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          당신의 웃음지수 체크리스트 (30문)                           

아래항목을 체크한 다음 합산된 점수가 자신이 어느정도인지 알아보세요!

다음 문제에 해당되는 경우를 하나만 체크 하세요 (4가지 부류로 나눠 집니다.)  


1. 나는 나 자신을 좋아한다                                                                             

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

2. 나는 일상의 작은 일에서도 행복을 느낀다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

3. 슬퍼질 때 일부러 더 즐거운 생각을 한다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

4. 내가 실수했을 때 스스로에게 긍정적인 말을 해준다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

5. 잔뜩 긴장된 순간 웃음으로 여유를 찾는다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

6. 내겐 힘든 상황에서 웃게 만드는 꿈(비전)이 있다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

7. 하루의 시작을(또는 출근 시) 웃음으로 한다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

8. 혼자 있을 때도 좋은 생각을 하며 웃음 짓곤 한다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

9. 나의 평소 얼굴 표정은 밝은 편이다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

10. 박장대소처럼 큰소리로 웃는 것이 자연스럽다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

11. 나는 자신감이 넘친다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

12. 재미있는 얘기를 할 때 자신 있게 한다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

13. 나는 스트레스를 쉽게 이겨낸다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

14. 나는 생활 속에서 웃음꺼리를 쉽게 찾아낸다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

15. 나에 대한 충고나 비판을 겸허한 웃음으로 수용한다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

16. 내 기억 속엔 재미있고 즐거운 추억이 많다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

17. 나는 가족(동료)들과 하루에 5번 이상 웃는다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

18. 가족(동료)의 짜증을 웃으면서 들어준다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

19. 가족(동료)들에게 감사의 표현을 자주 한다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

20. 나는 비꼬는 유머나 부정적인 유머를 피한다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

21. 지금 3개 정도의 재미있는 유머를 할 수 있다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

22. 대화를 할 때 많이 웃는 편이다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

23. 화가 나는 상황에서도 먼저 웃으며 화해를 청한다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

24. 낯선 사람에게도 자연스럽게 웃을 수 있다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

25. 다른 사람의 실수를 웃음으로 넘길 수 있다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

26. 웃음을 통해 상대방의 기분을 바꾸어준다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

27. 다른 사람들의 칭찬을 자주 하는 편이다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

28. 타인의 즐거움을 위해 우스꽝스럽게 행동할 수 있다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

29. 같은 말도 더 재미있게 말하려고 노력한다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

30. 대부분의 상황에서 긍정적인 면을 본다

       매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다  전혀그렇지 않다

       
당신의 점수  

 

★ 121점 ∼ 150점 ★  

웃음의 vip

유쾌한 분위기를 즐기는 당신은 인생의 멋을 알고 있군요.매사에 긍정적인 사고를 지니고 있어 웃는 것이 자연스럽고 생활화되어 있습니다.작은 일에서도 행복을 느끼는 당신은 타인을 웃음으로 즐겁게 해주는 천부적인 능력 또한 가졌습니다.때문에 사람들은 당신을 보기만 해도 즐거워진다고 합니다.당신이 가진 긍정적인 생각과 웃음 바이러스를 더욱 더 퍼트리십시오.

★ 91점 ∼ 120점 ★ 

웃음에 양념를 더하세요

환한 얼굴로 사람들을 편안하게 하는 당신, 인생의 멋을 알고 계시군요. 하지만 자기만의 웃음이 아닌 타인과 공유하는 웃음에 조금 서툴지 않으신지요. 부정적인 상황을 웃음으로 극복하는 데 서툴 수도 있습니다. 인생의 최고경영자가 되길 원한다면 불행 속에서 웃을 수 있는 용기가 필요합니다. 웃음의 영향력은 넓어질수록 좋습니다. 그것은 당신을 성장시키는 중요한 열쇠란 걸 기억하십시오. .

 ★ 61점∼ 90점 ★  

생각은 긍정적, 표정은 부정적(?)

기본 마인드나 가치관은 긍정적이지만 자주 웃는 성격은 아니시군요. 기존에 가지고 있던 웃음에 대한 편견들을 버리고 웃어 보시기 바랍니다. 웃음은 안에서 밖으로 또 밖에서 안으로 전염됩니다. 백문이 불여일견, 웃는 연습을 통해 행복해진다는 것을 직접 체험해 보십시오. 지금 당장 시작하시기 바랍니다  

★ 0 ∼ 60점 ★ 

웃음치료가 필요한 중환자(?)

다른 사람은 배꼽을 잡고 웃는 상황에서도 웃음이 나오지 않나요? 웃음이 부족하다는 건 육체적 질병을 앓고 있는 것만큼이나 심각합니다. 웃음은 인간의 정신적 호흡중추와도 같습니다. 삶에서 웃음이 주는 유익을 누리지 못한다면 결코 행복한 인생이 아닙니다. 억지로라도 웃는 연습을 하십시오. 주위에 웃는 사람과 친해지며 웃음을 친구로 맞아들이기 바랍니다. crazy하게 웃어보세요…


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